SpeakUp

Warsztaty autoprezentacji i wystąpień publicznych

Mów pewnie, jasno i po swojemu. SpeakUp łączy ćwiczenia sceniczne, pracę z głosem oraz proste narzędzia retoryczne, aby Twoje wystąpienia były klarowne i zapadały w pamięć.

Ćwiczymy strukturę wystąpienia, storytelling, kontakt z publicznością oraz radzenie sobie ze stresem. Każda osoba otrzymuje nagrania z mini-przemówień i indywidualny feedback. Stawiamy na praktykę, dlatego większość zajęć to krótkie rundy prezentacyjne, po których natychmiast wdrażasz poprawki.

Zobacz szybkie wskazówki Warunki udziału
Warsztaty SpeakUp — praca z głosem
Intensywna praktyka mówienia

Dlaczego SpeakUp

Program powstał z myślą o osobach, które chcą mówić swobodniej — na spotkaniach, scenie lub przed kamerą. Wykorzystujemy proste techniki, które działają w realnych sytuacjach.

Trening na żywo

Krótka teoria, a później od razu wejście w rolę mówcy. Dzięki rotacji zadań ćwiczysz różne formaty: elevator pitch, Q&A, prezentację slajdową i improwizację.

Głos i dykcja

Tempo, oddech, pauza i akcent: uczysz się „produkować” znaczenie głosem, by Twoje zdania brzmiały pewnie, a treść broniła się sama.

Prosta struktura

Model otwarcie–rozwinięcie–domknięcie, wzór slajdu 1-1-1 oraz framework „cel–korzyść–kolejny krok” porządkują przekaz i trzymają uwagę odbiorcy.

Jak wyglądają zajęcia

Pierwszy moduł to autoprezentacja i praca z kamerą — uczysz się jasnych, krótkich wypowiedzi oraz kontroli mowy ciała. W drugim module budujemy strukturę dłuższego wystąpienia i ćwiczymy przejścia między wątkami. Trzeci moduł poświęcamy na trudne sytuacje: pytania bez ostrzeżenia, przerwana myśl, niewygodne dane. Czwarty moduł to finał: prezentacja pod publiczność z nagraniem i informacją zwrotną.

Każdy moduł kończy się checklistą, którą możesz wykorzystać w pracy. Dzięki temu po warsztatach masz gotowe kroki, by utrwalać nawyki i przygotować się do kolejnych wystąpień.

Ćwiczenia sceniczne i feedback

Program krok po kroku

Każdy krok kończy się krótką prezentacją i informacją zwrotną, co daje szybki postęp.

  1. Fundamenty

    Cel wystąpienia, analiza publiczności, jedno zdanie kluczowe. Ustalasz kompas, który prowadzi całe przemówienie.

  2. Struktura i narracja

    Ramka wstępu, storyline i mosty między sekcjami. Uczysz się budować logiczną ścieżkę słuchacza.

  3. Głos i ciało

    Oddech, tempo, pauza, kontakt wzrokowy i praca z gestem. Nabierasz odwagi i płynności.

  4. Q&A i stres

    Metody radzenia sobie z tremą, trudnymi pytaniami i nieplanowanymi przerwami. Zamiast blokady — kontrola i ciekawość.

Najczęstsze pytania

Poniższe odpowiedzi rozwiewają wątpliwości przed startem.

Nie mam doświadczenia scenicznego. Czy sobie poradzę?

Tak. Zaczynamy od krótkich, bezpiecznych rund — 30–90 sekund — a dopiero potem wydłużamy formę. Trener prowadzi Cię przez gotowe ramy i podpowiada, co poprawić w następnej próbie.

Czy pracujemy na własnych tematach?

Tak. Największą wartość daje praca na rzeczywistych prezentacjach: statusach, pitchach, wystąpieniach konferencyjnych. Jeśli wolisz, możesz skorzystać z naszych tematów startowych.

Czy są materiały po zajęciach?

Otrzymujesz skrócone notatki, checklisty i rekomendacje ćwiczeń utrwalających. Zachęcamy też do powrotu na rundy otwarte dla absolwentów.

Dołącz do najbliższej edycji

Spotykamy się w małych grupach, aby każdy mógł zabrać głos kilka razy podczas jednych zajęć. Zadzwoń i sprawdź termin. Możesz też przejrzeć stronę ze wskazówkami, aby przygotować się do pierwszego wystąpienia.

Przygotuj się z poradnikiem
Przygotowanie do prezentacji Praca w małej grupie

Kontakt i zapisy

Telefon: +48422323230

Adres zajęć: Pryncypalna 129/141, 93-373 Łódź, Poland

Wypełnij krótki formularz — odezwiemy się telefonicznie, aby doprecyzować cele i poziom grupy. Im więcej szczegółów podasz, tym lepiej dopasujemy ćwiczenia do Twoich potrzeb zawodowych.

  • Dojazd dogodny komunikacją miejską
  • Sesje 3–4 h, intensywny format
  • Certyfikat udziału dla chętnych